Le lexique des pas à apprendre pour être à l'aise dans vos Cours Country sur Toulon
ACROSS
– A) Mouvement qui traverse la piste de danse.
– B) Avancer le pied en croisant devant l’autre pied.
BEHIND SIDE CROSS (1.2.3)
– Croiser un pied derrière l’autre – Faire un petit pas sur le côté
- Croiser le premier pied devant l’autre
BRUSH : (1)
– Brosser le sol avec la plante (= ball) du pied
BUMP ou HIP BUMP= BALANCEMENT DES HANCHES (1)
– Coup de hanche à droite (avec PC sur D) ou à gauche (avec PC sur G).
Le BUMP peut être fait dans les diagonales
CLAP : (1)
– Taper des mains
COASTER STEP : (1&2)
Coaster Step D :
– Pas D (sur la plante) en arrière (4ème) – & Pas G (sur la plante) à côté de D (1ère) – Pas D en avant (4ème)
Coaster Step G :
– Pas G (sur la plante) en arrière (4ème) – & Pas D (sur la plante) à côté de G (1ère) – Pas G en avant (4ème)
CROSS (1)
Croiser le pied libre devant ou derrière la jambe d’appui
CROSS SHUFFLE = Pas Chassé croisé : (1&2)
Cross Shuffle D à gauche :
– Pas D croisé devant G (5ème) – & Pas G à gauche (2ème) – Pas D croisé devant G (5ème)
Cross Shuffle G à droite :
– Pas G croisé devant D (5ème) – & Pas D à droite (2ème) – Pas G croisé devant D (5ème)
ELVIS KNEES (1.2)
Une jambe tendue, une jambe fléchie, monter le talon, pousser le genou fléchi vers la jambe d’appui tendue, poser le talon, faire de même avec l’autre jambe.
FAN = Eventail (1.2)
Toe Fan D :
– Pivoter sur talon D et diriger pointe D à droite – Revenir au centre
Toe Fan G :
– Pivoter sur talon G et diriger pointe G à gauche – Revenir au centre
Heel Fan D :
– Pivoter sur plante D et diriger talon D à droite – Revenir au centre
Heel Fan G :
– Pivoter sur plante G et diriger talon G à gauche – Revenir au centre
FLICK : (1)
– Coup de talon en arrière ou sur le côté en pliant la jambe en gardant les genoux serrés.
HEEL JACK (&1&2)
Faire un petit pas en arrière avec le pied droit – Tap avec le talon gauche en avant – Ramener le pied gauche près du pied droit – Toucher le pied droit près du pied gauche
HEEL GRIND
– Talon en avant, pointe allant de l’intérieur vers l’extérieur (en donnant l’impression de rentrer dans le sol).
HEEL SPLIT : (1.2)
– PC sur les plantes : pivoter sur les plantes et diriger les talons à l’extérieur sans les soulever – Revenir au centre
HEEL STRUT : (1.2)
Heel Strut D :
– Pas D (sur le talon) en avant – Poser la plante D au sol sans soulever le talon
Heel Strut G :
– Pas G (sur le talon) en avant – Poser la plante G au sol sans soulever le talon
HITCH : (1)
– Lever et plier le genou (position de départ en 3ème)
HOLD = PAUSE (1)
– Temps mort, arrêt dans une danse = ne rien faire
HOOK = CROCHET (1)
– Mouvement de balancier, le hook se croise devant ou derrière la jambe qui supporte le poids du corps.
Vous formez le chiffre « 4 ». La pointe en direction du sol
HOP = SAUT (1)
– Saut sur un pied. L’autre pied est légèrement soulevé (hitch)
HOOK COMBINATION : (1.2.3.4)
Hook combination D :
– Toucher talon D devant – Hook D – Toucher talon D devant – Pas D à côté de G
Hook combination G :
– Toucher talon G devant – Hook G – Toucher talon G devant – Pas G à côté de D
JAZZ-BOX : (1.2.3.4)
Jazz-box D « CARRE » :
– Pas D croisé devant G (2ème lock) – Pas G derrière D (4ème) – Pas D à droite (2ème) – Pas G devant D (4ème)
Jazz-box G « CARRE » :
– Pas G croisé devant D (2ème lock) – Pas D derrière G (4ème) – Pas G à gauche (2ème) – Pas D devant G (4ème)
JAZZ TRIANGLE : (1.2.3.4)
Jazz « TRIANGLE » D :
– Pas D croisé devant G (1ème lock) – Pas G derrière D (4ème) – Pas D à droite (2ème) – Pas G à côté de D (1ère)
Jazz « TRIANGLE » G :
– Pas G croisé devant D (1ème lock) – Pas D derrière G (4ème) – Pas G à gauche (2ème) – Pas D à côté de G (1ère)
JUMP = SAUT (1)
– Saut avec les pieds joints
KICK : (1)
– Lever et plier le genou puis extension rapide de la jambe en avant avec la pointe tendue
KICK BALL CHANGE (1&2)
– Kick D (position de départ en 3ème et PC sur G) & Pas D (sur la plante) à côté de G, passer le PC sur D et soulever légèrement G – Pas G sur place (PC sur G)
KICK BALL CROSS (1&2)
– Kick droit devant – Pied droit à côté du pied gauche sur le ball – Croiser le pied gauche devant le pied droit
KICK BALL STEP (1&2)
– Kick droit devant – Pied droit à côté du pied gauche sur le ball – Pied gauche devant
KNEE POP (&1)
– Impulsion du genou vers l’avant faisant
décoller le ou les talons du sol – Le reposer au sol
MAMBO
– Avancer le pied gauche – Ramener le poids du corps sur le pied droit – Ramener le pied gauche près du pied droit
MONTEREY TURN : (1.2.3.4)
(Rotation; tour vers la droite ou la gauche, se fait aussi en 1 tour)
Monterey Turn D : rotation à droite
– Toucher pointe D à droite – faire un 1/2 tour à D (sens horaire) en glissant la pointe D vers G (terminer PC sur D) – Toucher pointe G à gauche – Glisser la pointe G à côté de D (terminer PC sur G)
Monterey Turn G : rotation à gauche
– Toucher pointe G à gauche – faire 1/2 tour à G (sens anti horaire) en glissant la pointe G vers D (terminer PC sur G) – Toucher pointe D à droite – Glisser la pointe D à côté de G (terminer PC sur D)
ROCKING CHAIR (1.2.3.4)
– Enchaînement de plusieurs rock step (sur ball) avant, arrière
ROCK STEP (1.2)
(Le poids sur un pied et l’autre touchant le sol. Il s’agit de
transférer le poids du corps du premier au deuxieme et de revenir. Un
ROCK STEP peut être fait d’un coté à l’autre, d’avant en arrière ou
d’arrière en avant = mouvement comportant 2 changements de poids
dans des directions opposées.)
Rock Step D en avant ( Forward ) :
– Pas D en avant (5ème) – Revenir PC sur G
Rock Step D en arrière ( Back ) :
– Pas D (sur la plante) derrière (5ème) – Revenir PC sur G
Rock Step G en avant ( Forward ) :
– Pas G en avant (5ème) – Revenir PC sur D
Rock step G en arrière ( Back ) :
– Pas G (sur la plante) derrière (5ème) – Revenir PC sur D
ROLLING VINE : (1.2.3.4)
(Se nomme aussi Déboulé ou Three Step turn)
Rolling vine à droite : sens horloge
– 1/4 tour à droite et pas D en avant (5ème) – 1/2 tour à droite et pas G derrière D (5ème) – 1/4 tour à droite et pas D à côté de G (2ème) – Variable (Touch, Brush, Kick,
Hitch, …)
Rolling Vine à gauche : sens inv. horloge
– 1/4 de tour à gauche et pas G en avant (5ème) – 1/2 tour à gauche et pas D derrière G (5ème)- 1/4 tour à gauche et pas G à côté de D (2ème) – Variable (Touch Brush, Kick,
Hitch, …)
(Ce mouvement peut se faire également en tournant faire 1/4 puis ¼
et puis un 1/2 tour à droite ou à gauche)
RUMBA BOX (1.2.3.4)
– Pied droit à droite – Ramener pied gauche à côté de pied droit – Pied droit en arrière ou en avant – Hold
SAILOR STEP = PAS du MARIN (1&2)
(Le Sailor Step (nommé aussi Sailor Shuffle) peut se faire avec 1/4 ou
1/2 de tour)
Sailor Step D :
– Pas D (sur la plante) croisé derrière G (5ème) & Pas G (sur la plante) à gauche (2ème) – Pas D à droite (2ème)
Sailor Step G :
– Pas G (sur la plante) croisé derrière D (5ème) & Pas D (sur la plante) à droite (2ème) – Pas G à gauche (2ème)
SIDE ROCK = ROCK STEP sur le côté (1.2)
Side Rock D :
– Pas D (sur la plante) à droite (2ème) – Revenir PC sur G (2ème)
Side Rock G :
– Pas G (sur la plante) à gauche (2ème) – Revenir PC sur D (2ème)
SCOOT : (1)
– Glisser un pied (sans sauter) sur lequel se trouve le PC vers l’avant, l’arrière ou le côté. L’autre pied est légèrement soulevé (hitch)
SCUFF (1)
– Frotter le talon sur le sol
SCISSOR STEP (1.2.3)
– Pas de coté, Together, Cross
SHIMMY
– S’effectue en alternant les mouvements d’épaules d’avant arrière à cadence rapide sans bouger le bassin
SLAP (1)
– Frapper la hanche, la cuisse, le mollet, le talon avec la paume de la main
SLIDE = Pas Glissé (1.2)
Pas glissé D :
– Pas D en avant (4ème) ou sur le côté (2ème) – Glisser G à côté de D (1ère)
Pas glissé G :
– Pas G en avant (4ème) ou sur le côté (2ème) – Glisser D à côté de G (1ère)
SLOW
– un pas ou changement du poids du corps qui prend en général deux temps de musique.
SNAP = Clic ou Clac (1)
– Claquer des doigts
STEP = Pas (1)
– Transfert du poids d’un pied sur l’autre
Step Walking
– Généralement sur 2 temps de musique. Avec déplacement en avant ou en arrière.
Step Running
– Généralement sur 1 temps de musique. Avec déplacement en avant ou en arrière.
Step Side
– Avec déplecement droite ou gauche.
STEP TURN (1.2)
Pivot (Le Step Turn (ou Pivot Turn ) se fait en 1/2 de tour)
Step Turn D : sens inverse horloge
– Pas D en avant (5ème) – faire un 1/2 tour à gauche & Transférer le PC sur PG (5ème)
Step Turn G : sens horloge
– Pas G en avant (5ème) – faire un 1/2 tour à droite & Transférer le PC sur D (5ème)
STOMP DOWN (1)
– Taper un pied sur le sol et mettre le PC
STOMP UP ou STAMP (1)
– Taper un pied sur le sol sans mettre le PC
SUGARFOOT
– Enchaînement de swivels alternatifs dans la direction
opposée du pied de la jambe d’appui
SWEEP
– Mouvement circulaire avec la jambe libre tendue pied pointé vers le sol en le touchant, jambe d’appui légèrement fléchie. Ce mouvement peut se faire dans le sens des aiguilles d’une montre, ou en sens inverse.
SWIVEL : (1.2)
Isolation du haut du corps et rotation des hanches(le mouvement part des hanches) : Pieds en 1ère
– Diriger le ou les talons (la ou les pointes) à droite ou à gauche – Revenir au centre ou diriger la ou les pointes (le ou les talons) à droite ou à gauche, etc
SWIVET (1.2)
PC sur le talon G et la pointe D :
– Diriger les parties libres de poids à l’extérieur – Revenir au centre
PC sur le talon D et la pointe G :
– Diriger les parties libres de poids à l’extérieur – Revenir au centre
TOE SPLIT (1.2)
– Pivoter sur les talons et diriger les pointes à l’extérieur sans les soulever – Revenir au centre
TOE STRUT (1.2)
(Le Toe Strut se fait également sur le côté)
Toe strut avant :
– Pas (sur la plante) en avant – Poser le talon en gardant la plante au sol
Toe strut arrière :
– Pas (sur la plante) en arrière – Poser le talon en gardant la plante au sol
TRIPLE STEP = Shuffle = Pas Chassés (1&2)
– Les shuffles (nommés aussi Triple) se font toujours ense déplaçant
en avant, en arrière ou sur le côté
Shuffle D en avant :
– Pas D en avant (3ème ext) & Pas G à côté de D (3ème) – Pas D en avant (3ème ext)
Shuffle G en avant :
– Pas G en avant (3ème ext) & Pas D à côté de G (3ème) – Pas G en avant (3ème ext)
Shuffle D en arrière :
– Pas D derrière (3ème ext) & Pas G à côté de D (3ème) – Pas D derrière (3ème ext)
Shuffle G en arrière :
– Pas G en arrière (3ème ext) & Pas D à côté de G (3ème) – Pas G en arrière (3ème ext)
Shuffle D à droite:
– Pas D à droite (2ème) & Pas G à côté de D (1ère) – Pas D à droite (2ème)
Shuffle G à gauche :
– Pas G à gauche (2ème) & Pas D à côté de G (1ère) – Pas G à gauche (2ème)
TRIPLE LOCK = Shufle Lock = Pas Chassés lockés (1&2)
Shuffle lock D en avant :
– Pas D en avant (5ème ext) & Pas G croisé derrière D (1ère lock) – Pas D en avant (5ème ext)
Shuffle lock G en avant :
– Pas G en avant (5ème ext) & Pas D croisé derrière G (1ère lock) – Pas G en avant (5ème ext)
VINE : (1.2.3 + 4)
(Le Vine ou Grapevine est accompagné d’un 4ème temps qui est
«variable » suivant les danses)
Vine à droite :
– Pas D à droite (2ème) – Pas G (sur le plante) derrière D (5ème) – Pas D à droite (2ème) – Variable : Touch, Scuff, Hitch, etc
Vine à gauche :
– Pas G à gauche (2ème) – Pas D (sur le plante) derrière G (5ème) – Pas G à gauche (2ème) – Variable : Touch, Scuff, Hitch, etc
Le Vine avec un changement de direction se nomme Turning Vine
Turning Vine à droite :
– Pas D à droite (2ème) – Pas G (sur la plante) derrière D (5ème) – faire 1/4 de tour à droite et pas D en avant 5ème) – Variable : Touch, Scuff, Hitch, etc
Turning Vine à gauche :
– Pas G à gauche (2ème) – Pas D (sur la plante) derrière G (5ème) – faire 1/4 de tour à gauche et pas G en avant (5ème) – Variable : Touch, Scuff, Hitch, etc
VAUDEVILLE (1&2&)
– Kick – Pas de côté – Croiser un pied devant l’autre – Pas de côté
WEAVE (1.2.3.4)
Weave à droite :
– Pas G croisé devant D (5ème) – Pas D à droite (2ème) – Pas G (sur la plante) derrière D (5ème) – Pas D à droite (2ème)
Weave à gauche :
– Pas D croisé devant G (5ème) – Pas G à gauche (2ème) – Pas D (sur la plante) derrière G (5ème) – Pas G à gauche (2ème)
Le Weave peut démarrer comme un Vine et aura minimum 4 temps
(exemple : pas D à droite, pas Gcroisé devant D, pas D à droite, pas G
croisé derrière D, etc..)
WIZZARD STEP (1.2&)
– Pas dans la diagonale – Lock derrière – Pas côté (isolation des épaules)